Slip angsten, øg din mentale styrke & iscenesæt dine talenter

Book tid her

Hvad holder dig tilbage?

Lad mig hjælpe dig med at øge din mentale styrke

Jeg hjælper mennesker med at ændre deres tanker – øge deres mentale styrke, så de opnår større frihed til at være dem, de er og forstå deres talenter/potentiale. Når vi kan styre vores tanker og gør det, som vi er gode til – bliver vi meget gladere.

Jeg hjælper især folk med angst, atleter og jobsøgere. Hør mere om, hvad jeg gør i denne kort video. Bliv også inspireret på min blog.

“I work very hard every day to not have any fears. If I paid too much attention to my fears I wouldn’t be able to achieve what I have”

 

Novak Djokovic

MENTAL TRÆNING

Resultater ses efter 1. session

Jeg hjælper mennesker med at:

  • Opbygge selvtillid
  • Føle sig gode nok
  • Minimere negativ selvsnak
  • Forblive motiverede
  • Fokusere
  • Håndtere angst
  • Håndtere stress
  • Håndtere frygt for at lave fejl
  • Opbygge modstandskraft
  • Gøre det, de er gode til
  • Eliminere præstationsangst
  • Se positivt

Erfaren Mental Coach med over 1000 timer træning af mennesker og alteter.  Jeg indretter altid det enkelte forløb efter dit behov. Nysgerrig? Ring 4010 0220.

Book tid her

FORSTÅ DIT POTENTIALE

Kend alle dine 34 talenter

Talentanalysen giver et overblik over, hvad du naturligt er god til. Dine talenter kan udvikles til styrker ved at træne dem kombineret med din viden og erfaring.

Det foregår sådan, at du modtager et online link, som du udfylder. Straks derefter modtager du en oversigt over dine 9 største toptalenter. Når du kender dine talenter, får du forståelse for, hvorfor noget er mere naturligt for dig end andet. Vi arbejder målrettet på, at du får dine toptalenter mere i spil karrieremæssigt, privat og i din sport. Som rådgiver kan jeg hjælpe dig med at identificere dit potentiale og få dine styrker til at lykkes.

Lad os komme i gang.

Læs mere om talenter her

JOBSØGERE & KARRIERE

Skab det rigtige fundament

Vi tager udgangspunkt i de tanker, du gør om dig selv og herefter dine talenter. Vi opbygger altid et godt fundament for din jobsøgning eller karriere. Af og til er første skridt at tjekke, hvad du tænker om dig selv og din arbejdssituation. Når vi har vendt eventuelle negative overbevisninger, identificerer vi dine talenter, så vi ved, hvad der gør dig glad, og hvor du er stærkest. Næste skridt er at finde jobs, hvor dine talenter kommer i spil.

Jeg lærer dig at beskrive, hvad du er naturligt god til. Noget vi skal bruge til dit CV, ansøgning og LinkedIn. Hernæst skal du præsentere det i dine jobsamtaler. Målet er, at du finder et job, hvor du har minimum 3 af dine toptalenter i spil. Det giver arbejdsglæde og ingen stress, fordi du arbejder med det, som du er god til.

Alt for mange af os er i jobs, hvor vi ikke er rigtigt tilfredse. Det hjælper jeg dig med at lave om på.

ATLETER

Optimering af din præstation

Jeg hjælper atleter med at udvikle sig, så de når større præstationer.

Typiske områder:
– Positiv indre dialog
– Ok med at lave fejl
– Kommer tilbage fra skade – er bange for, at den gentager sig
– Forblive motiveret og fokuseret
– Modstandsdygtige
– Selvtillid

Værktøjer:

  • BWRT (BrainWorking Recursive Therapy)
  • Vegetativ træning
  • Talent management

Med BWRT fjerner vi alt, der forstyrrer lige nu, resultater ses efter 1. session. Igennem vegetativ træning flyttes alle forstyrrelser ud af kroppen. Vegetativt trænes af internationale atleter i dag. Vi får iscenesat dine toptalenter, så du gør meget af det, som du er god – det skaber resultater.

Dit udbytte er:

  • Mental styrke
  • Øget fleksibilitet og forbedret koordination
  • Glæde
  • Forbedret restitution

Coaching:

CoachingMest populær

DKK 850

Pr. time
  • Coaching – forbedring af mental styrke
  • Coaching – fri af angst
  • Vegetativ træning – vi selvregulerer via åndedræt
  • Du vil modtage øvelser til hjemmebrug
  • I tvivl? Kontakt mig. Alle BWRT sessioner kan foregå online via video.
Book her

Talentprofil

DKK 850

Pr. time
  • Et møde på 60 minutter med mig
  • En gennemgang og analyse af din top 9-talentprofil
  • En diskussion om dine fremtidige mål og aktuelle udfordringer
  • En introduktion til mit Mindset & Talentudviklingsprogram
  • En handlingsplan for hvad du skal gøre fremadrettet

Book tid her

Talentprogram

DKK 3.450

Forløb
  • En strategisk planlægningssession på 1,5 time (talent/mindset)
  • To coaching-sessioner på 1 time
  • Alt hvad du har brug for for at forstå din unikhed
  • Ubegrænset antal opkald, e-mails og tekster under vores samarbejde
  • Inkl. Talentprofil 34 talenter
Book tid her

MINDprogram

DKK Aftales

Forløb
  • En strategisk planlægningssession på 1,5 time
  • Talentprofil af dine 34 talenter
  • Tre 1-timers coaching-sessioner for at oprette din balance
  • Inkl. Vegetativ & BWRT træning
  • Alt hvad du har brug for for at skabe din komfortzone
  • Ubegrænset antal opkald, e-mails og tekster under vores samarbejde

Book tid her

BWRT

Et af mine succesfulde værktøjer

BrainWorking Recursive Therapy (BWRT) er et effektivt værktøj til at omprogrammere mønstrene i din hjerne til dét, du gerne vil tænke, føle og gøre i fremtiden. Med BWRT kan vi opnå et “mentalt reset”, hvor vi, primært gennem visualisering, kan erstatte de overbevisninger i dit mindset, der hidtidigt automatisk har « dikteret » dine reaktions- og tankemønstre. BWRT har netop evnen til at resette dét i din hjerne, der sikrer, at du rent faktisk kan opnå den forandring, du ønsker.

Det er en approach, der skaber konkrete resultater på den korte bane, da 1-2 sessioner oftest er nok til at overkomme en emotionel blokering. Der er altså ikke behov for et langt forløb for at opnå varige forandringer, som du kan mærke med det samme. I denne terapiform er det desuden ikke nødvendigt at gå i detaljer med fortiden og den enkeltes emotionelle baggage. At identificere én begrænsende følelse eller overbevisning eller et uønsket handlemønster er nok som grundlag for forandring.

Se denne video for at lære mere om BWRT.

Jeg var meget spændt på min første session med Bettina. Fra første sekund følte jeg mig tryg. Jeg havde på forhånd udfyldt et par spørgsmål hjemmefra og mærkede Bettina var godt forberedt til vores møde. En afklaring af mine talenter betød, at alt faldt på plads. Jeg gik derfra i godt humør. Rikke.

RikkeDet hele fald på plads

Bettina Wæde er en utrolig målrettet person - med hoved og hjerte det helt rigtige sted. Bettina har gjort en kæmpe forskel for min udvikling - hun er der altid for en, parat til at lytte og har så meget livsgivende energi, at jeg altid går derfra i det bedste humør.

TinaAlle skulle møde Bettina

Det giver mig så meget at komme til træning hos dig, Bettina. Jeg er i tvivl om, hvad jeg vil videre i min sportskarriere. Du har hjulpet mig med at tænke nye muligheder og bedst af alt at gå efter dem. Jeg fik en indsigt i mine talenter, og hvordan jeg iscenesatte dem, og samtidig trænede jeg vegetativt, så min krop nu er løftet på et helt andet niveau. Jeg er så glad – tak Bettina.

Ung fodboldspillerJeg er blevet markant bedre

Jeg ved ikke lige, hvad der sker, men noget har du gjort rigtigt! En forståelse for, hvor mit potentiale ligger har skabt en større bevidsthed og forbedring af min træning.
Gik +2 i dag i match og lavede 39 point og er nu i nyt hcp igen - så glad.
Tak for din hjælp!

Ung golfspillerMarkant forbedringer

Vi tabte i foråret 3 kampe i træk og besluttede os for, at vi ville prøve noget nyt. Vi har fulgt Bettina på Facebook, læst resultaterne med vegetativ og derfor bookede vi Bettina. Wauw, det var så sindsygt den første gang, mange af os fornemmede, at der skete noget enten mentalt eller fysisk. Vi fortsatte selv træningen i 1,5 uge indtil næste kamp og vupti, så spillede vi den bedste kamp nogensinde. Det er for vildt, hvad vegetativ træning kan. Vi glæder os til at fortsætte.Tak.

Vi tabte 3 kampe i trækFodboldhold

Vores datter har været til uofficielt DM i fodbold i weekenden. Hun har fået så sindssygt meget ros og har spillet helt fantastisk. Hendes træner er fuldstændig på røven over hendes præstation og hun havde scoret et vildt mål langt ude og med venstrebenet. Der er sket en kæmpe forandring med hende efter hun har været ude hos dig. Hun er i dag udtaget til DBU Talentcenter.

Pige fodboldspillerBange for at lave fejl

Jeg kan ikke se, hvad jeg er god til mere. Jeg aner ikke, hvilket job jeg skal videre med efter at have været uden for min branche et stykke tid. Jeg gør tingene på en anden måde og det har jeg fået lidt tæsk for, fordi man ikke ønskede forandring i min branche. Det blev desværre til, at jeg troede, at jeg ikke var dygtig og derfor ikke kunne se min fremtid. Jeg startede et forløb hos Bettina og allerede i første session fik fjernet min manglende selvtillid og derfra gik vi videre til mine talenter. I dag har jeg søgt ind på en lederuddannelse og det er spot on mig. Jeg er dig dybt taknemmelig.

Jeg har mistet min selvtillidMaria

Jeg var i mindreværd og jeg var ikke god til relationer. Jeg forstår nu efter vores sessioner, hvor mesterlig jeg er til at indleve mig i andre. Du så mig - kan du, huske jeg vidste, jeg havde mange talenter, men ingen kunne se mig hel og jeg forstod ikke mit talentsæt. Det satte du lys op og så gav du mig ideer. Så kom din målrettethed frem, så jeg havde kun et valg, eksekver. Jeg var jo bange og man kan ikke se livet og mærke det, hvis man er bange eller ikke kan connecte med andre - det forandrede du. Tak.

LisetteJeg mistede mit selvværd
 

FIND OS PÅ SOCIALE MEDIER